Porto – Meditação no Parque – Junho 2015


JUN
10
Meditação no Parque

Quarta-feira, 10 de Junho
às 17:00
Avenida Boavista, 4460 Porto
Aula Livre

Desde há milhares de anos que a meditação tem sido utilizada como ferramenta de transformação pessoal com múltiplas aplicações.

Os benefícios da prática meditativa têm vindo a ser comprovados por numerosos e sucessivos estudos científicos e o número de praticantes sobe exponencialmente todos os anos.

Os resultados práticos podem ser tão espantosos e libertadores para a mente humana, que alguns autores lhe chamam a revolução silenciosa deste milénio.

Esta aula prática e livre foi especialmente desenhada para proporcionar uma primeira experiência de meditação e um contacto com as técnicas da atenção plena, mais conhecida por mindfulness. Vai ficar a conhecer alguns conceitos básicos e experimentar vários momentos de meditação guiada.

É no feriado 10 de Junho, quarta-feira, no Parque da Cidade no Porto.

A participação é gratuita mas a inscrição é obrigatória. Após a inscrição receberá um e-mail com as informações detalhadas para encontrar facilmente o local onde estaremos.

http://metta.pt/eventos/aulas-livres/meditar-no-parque

Por favor traga roupa confortável, uma manta e, se tiver um zafu (almofada de meditação).

Esperamos por si.

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